Durante o verão as academias ficam lotadas de homens e
mulheres em busca de um corpo perfeito. Porém, o que muita gente não sabe é que
um dos exercícios mais praticados para deixar as pernas bonitas e definidas, o
leg press, pode causar sérias lesões no quadril. O alerta é feito pelo
ortopedista da Santa Casa de São Paulo, Giancarlo Polesello.
O leg press é um exercício no qual a pessoa se senta sobre um aparelho e usa as pernas para empurrar uma carga. Muitas vezes a flexão das pernas é feita de forma exagerada: o peso volta demais e o joelho chega bem próximo ao tórax. O especialista explica que esse movimento machuca internamente o quadril e a maioria das pessoas só percebe os efeitos quando começa a sentir dores. "Depois que a lesão aconteceu é difícil conseguir tratá-la apenas com fisioterapia. Em muitos casos é necessário passar por cirurgia", explica Polesello.
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O leg press é um exercício no qual a pessoa se senta sobre um aparelho e usa as pernas para empurrar uma carga. Muitas vezes a flexão das pernas é feita de forma exagerada: o peso volta demais e o joelho chega bem próximo ao tórax. O especialista explica que esse movimento machuca internamente o quadril e a maioria das pessoas só percebe os efeitos quando começa a sentir dores. "Depois que a lesão aconteceu é difícil conseguir tratá-la apenas com fisioterapia. Em muitos casos é necessário passar por cirurgia", explica Polesello.
O ortopedista também ressalta que o exercício é perigoso mesmo quando executado
de forma correta. "O leg press deveria ser abolido das academias. Muita
gente não faz idéia de que esse exercício é prejudicial, pois são estimuladas a
fazê-lo nas academias".
Segundo o especialista, diante das primeiras dores o aluno deve suspender a
atividade física e procurar um ortopedista. O tratamento varia de acordo com o
quadro do paciente e pode ser feito por meio de medicamentos, fisioterapia e, em casos
mais graves, cirurgia.www.minhavida.com.br
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